Umów konsultację
⭐⭐⭐⭐⭐
Centrum Terapii i Rozwoju Medulla, Poznań

Anna Tymura

Psycholog • Psychoterapeutka

Wspieram młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, kryzysami oraz problemami w relacjach. Pomagam lepiej zrozumieć siebie i stopniowo wprowadzać zmiany, które prowadzą do większej równowagi.

Bezpieczna relacja, w której możesz przyjrzeć się sobie głębiej.

Brak motywacji i energiiDepresjaKryzys życiowyPrzewlekły stresRównowaga psychicznaSeksualność i życie intymneTożsamość seksualnaTrudne emocjeTrudności w relacjachZaburzenia nastrojuZaburzenia osobowości
Umów pierwszą konsultację
Poznaj mnie lepiej
O mnie

Tworzę przestrzeń, w której możesz bezpiecznie przyjrzeć się sobie i swoim doświadczeniom

Pracuję z osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów oraz problemów w relacjach. Wspieram w lepszym rozumieniu siebie, swoich reakcji i tego, co wpływa na codzienne funkcjonowanie.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. W swojej pracy dużą wagę przykładam do budowania relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i uważności. Tworzę przestrzeń, w której możesz swobodnie mówić o swoich emocjach i doświadczeniach – bez oceniania.

Pracuję w podejściu psychodynamicznym, które pozwala przyjrzeć się głębszym mechanizmom stojącym za trudnościami. Wierzę, że zrozumienie tych procesów daje możliwość stopniowej i trwałej zmiany.

W czym pomagam?
Moje podejście
Wykształcenie

Rozwijam swoje kompetencje, dbając o jakość i bezpieczeństwo pracy terapeutycznej

Swoją pracę opieram na wiedzy akademickiej, szkoleniu psychoterapeutycznym oraz regularnej superwizji.

Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz studia podyplomowe z psychologii edukacyjnej.

Obecnie jestem w trakcie szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach, dbając o rozwój zawodowy.

Dla kogo

Pracuję z osobami, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i relacje

Nie musisz dokładnie wiedzieć, co się z Tobą dzieje. Wystarczy, że czujesz, że coś jest trudne lub powtarzalne – wspólnie przyjrzymy się temu w bezpiecznej przestrzeni.

Depresja i obniżony nastrój

Jeśli czujesz spadek energii, sensu lub trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Kryzysy i trudne momenty

Gdy przechodzisz przez zmianę, stratę lub przeciążenie emocjonalne.

Trudne emocje i stres

Jeśli trudno Ci radzić sobie z napięciem, lękiem lub przytłoczeniem.

Relacje i bliskość

Gdy doświadczasz trudności w relacjach lub powtarzających się schematów.

Tożsamość i seksualność

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie w obszarze tożsamości i życia intymnego.

Brak motywacji i energii

Gdy czujesz stagnację lub trudność w podejmowaniu działania.

Moje podejście

Relacja i zrozumienie jako droga do głębszej zmiany

W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja – oparta na zaufaniu, uważności i akceptacji. To ona tworzy bezpieczną przestrzeń, w której możesz swobodnie mówić o swoich doświadczeniach i emocjach.

Pracuję w podejściu psychodynamicznym, które zakłada, że nasze obecne trudności często mają swoje źródło w wcześniejszych doświadczeniach i relacjach. Wspólnie przyglądamy się tym mechanizmom, co pozwala lepiej zrozumieć siebie i stopniowo wprowadzać zmiany.

Podejście psychodynamiczne

Przyglądamy się głębszym przyczynom trudności i powtarzającym się schematom.

Relacja terapeutyczna

Bezpieczna i uważna relacja jest podstawą procesu zmiany.

Praca nad emocjami

Uczymy się rozumieć i doświadczać emocji w bardziej wspierający sposób.

Czym się zajmuje

Formy pomocy

Możemy spotkać się jednorazowo lub rozpocząć proces terapeutyczny. W zależności od Twoich potrzeb możesz skorzystać z konsultacji lub rozpocząć regularną psychoterapię – w swoim tempie.

Jak wygląda pierwsza sesja?

Pierwsza konsultacja to czas, żeby się poznać i ocenić, czego potrzebujesz. Opowiesz mi, z czym przychodzisz – ja wysłucham i zadam kilka pytań. Razem zdecydujemy, która forma pracy będzie najlepsza.

Rejestrujesz się online lub telefonicznie

Wybierasz termin, który Ci odpowiada.

Spotykamy się

Stacjonarnie w Poznaniu – 50 minut.

Ustalamy plan

Po sesji wiesz, co dalej. Bez presji, bez zobowiązań.

Umów pierwszą konsultację

Nie jesteś pewna/y?

Napisz do mnie. Opowiedz z czym przychodzisz – odpiszę i powiem wprost, czy i jak mogę pomóc.

Opinie

Opinie pacjentów Medulla Centrum

Pracuję w ramach Centrum Terapii i Rozwoju Medulla, gdzie wspólnie tworzymy zespół specjalistów dbających o bezpieczną, profesjonalną i wspierającą przestrzeń dla osób szukających pomocy. Poniżej znajdziesz opinie osób, które skorzystały z usług naszego centrum.

Jak zacząć

Cztery kroki do pierwszej sesji

Skontaktuj się

Zadzwoń, napisz lub wypełnij formularz online. Bez skomplikowanych procedur.

Wybierz termin

Proponuję godziny, które pasują Tobie.

Pierwsza sesja

50 minut. Poznajemy się, rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz.

Decydujesz co dalej

Zero presji. Po sesji wiesz, co oferuję – i samodzielnie decydujesz.

FAQ

Pytania, które najczęściej słyszę

Jeśli zastanawiasz się, jak wygląda współpraca – poniżej znajdziesz odpowiedzi. Jeśli Twojego pytania tu nie ma – napisz do mnie. Chętnie odpiszę.

Napisz do mnie

Nie – możesz przyjść z ogólnym poczuciem trudności.

Skupia się na zrozumieniu głębszych przyczyn trudności i relacji z przeszłości.

Spotkanie trwa zazwyczaj około 50 minut.

Tak – konsultacja może być jednorazowa lub początkiem terapii.

Tak – obowiązuje tajemnica zawodowa.

Zrób pierwszy krok

Umów się na pierwszą rozmowę

Nie musisz dokładnie wiedzieć, co się z Tobą dzieje. Wystarczy, że czujesz, że coś jest trudne lub powtarzalne – wspólnie przyjrzymy się temu w bezpiecznej przestrzeni.

Umów pierwszą konsultację